ぎっくり背中　～すみなび　町田店　藤本　南のブログ～

お世話になっております。

先日、突然、背中に「ピキーン」と激痛が走り、

体を少しも動かすことができなくなってしまいました。

どうやら、「ぎっくり背中」になったようです。

年齢と、運動不足を痛感しました。

数日、体を安静にし、久しぶりに筋トレをしました。

今のところ、まだ一週間くらいですが、

少しづつでも、なるべく毎日続けられるように

頑張りたいと思います！！