趣味　筋トレ

いつも大変お世話になっております。

神戸支店入江です。

最近、新たな趣味ができました。

筋トレです。

目的はもちろん『カッコイイ体になりたい』というのが一番ですが、

筋トレをしているうちにメンタル向上にもつながるなと実感しております。

筋トレをするとセロトニンというホルモンが分泌され精神を安定させるという研究結果もでています。実際、筋トレ後は気分が向上し、仕事のモチベーションアップにも繋がっています。

是非、皆様も筋トレをしてみてはいかがでしょうか。