【継続は力なり】名東店 小林 悠也のブログ
名東店
小林悠也のブログ
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。
６月より毎週火曜日と決めて、５ｋｍ～ランを再開し、
ランニング後は増量のためのプロテインを飲んでおります！！
ちなみに雨の日もしっかりと走っております！！
ここ数日のように日差しが差していると絶好のランニング日和です。
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好きな曲を聴いたり、考え事をしながら走るのが好きなんですよね。
走ってる途中は正直しんどいですし、そもそもなんで走ってるんやろ・・
と思うこともあるのですが何より走ることで気持ち的にも前に進むような
気がするのと走ったあとの達成感がしんどさ以上にあるからです。
走ることが私にとってのリフレッシュ方法です！
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そして２０日のランニングですが、「今日は１０ｋｍ走ろう」と意気込んで
行ったのは良いですが、ルートの選定ミスで坂が思ったよりきつく
坂は走り切りましたが、１０ｋｍは途中で断念しました。。
（写真は高低差のグラフです）
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では皆様、日増しに暑くなってまいりましたので水分補給をしっかりとしてくださいね。
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次週は１０ｋｍチャレンジしたいと思います！！！！！
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