しょうが

最近しょうがを食べることにはまっています。

しょうがにはさまざまな効能があるようで、食べた翌日は心なしか体調がいつもより良いような気がしています。

料理に加えてもいいですし、寝る前などに紅茶に少量入れて飲むと体がぽかぽかして寝つきが良くなります。

もちろん摂りすぎはよくありませんが、日常に適度なしょうがの摂取、おすすめです。