辛いもの

最近辛いものを食べることにはまっています。

辛いものを食べることは、新陳代謝を促進させたりダイエットなど体にとって良いことが色々あるようです。

私の場合辛いものを食べて汗が出ると、何となく体の中がデトックスされたような、すっきりした気分になるのでそれが癖になって最近は積極的に食べています。

ただし食べすぎは禁物ですね。

辛味は食欲を増進させる作用もあるようで、ダイエットの一環として食べていたつもりがかえって太ってしまった・・・

なんてことにならないよう適度に摂取したいと思います。