休日 柏店 中西啓純のブログ 2023/09/21 昨年の9月から始めた「トレーニングジム」通い。 飽き性の私ですが、今のところまだ続いています。 月4回（週1回）程度、頑張りすぎない程度の 運動を意識しています。 生活習慣病対策に始めましたが、効果は不明です。 （体重や健康診断結果に変化はありません）
